Judul : Saran Untuk Ibu Hamil
link : Saran Untuk Ibu Hamil
Saran Untuk Ibu Hamil
Rutinitas Mama Lenny Cek up kandungan kakak Rara di bidan Aini
Ini Tips dari Bidan nya :
0
1) Makanan bagi ibu hamil
Menurut Pantikawati (2010; h. 89-90), kebutuhan gizi ibu hamil:
Pada kehamilan TM I (minggu 1-12) kebutuhan gizi masih seperti biasa.
Pada kehamilan TM II (minggu 13-28) dimana pertumbuhan janin cepat, ibu memerlukan kalori + 285 dan protein lebih tinggi dari biasanya menjadi 1,5 g/kg BB.
Pada kehamilan TM III (minggu 27-lahir) kalori sama dengan TM II tetapi protein naik menjadi 2 g/kg BB.
2) Higiene selama kehamilan
Ibu hamil dan menyusui juga penting memperhatikan kebersihan badan. Kebersihan jasmani sangat penting karena saat hamil banyak keringat, terutama di daerah lipatan kulit. Mandi dua-tiga kali sehari membentuk membersihkan badan dan mengurangi infeksi. Puting susu perlu mendapat perhatian khusus, membersihkan puting susu sambil menarik keluar sebagai persiapan laktasi. Pakaian sebaiknya dari bahan yang dapat menyerap keringat, sehingga badan selalu kering terutama di daerah lipatan kulit (Manuaba, 2009; h. 87-88).
3) Eliminasi
Dengan kehamilan terjadi perubahan hormonal, sehingga daerah kelamin menjadi basah. Situasi basah ini menyebabkan jamur kambuh sehingga wanita hamil mengeluh gatal dan menge-luarkan keputihan. Rasa gatal sangat mengganggu, sehingga sering digaruk dan menyebabkan saat berkemih terdapat residu (sisa) yang memudahkan infeksi kandung kemih. Untuk melancarkan dan mengurangi infeksi kandung kemih yaitu dengan minum dan menjaga kebersihan sekitar alat kelamin.
Perubahan hormonal mempengaruhi aktivitas usus halus dan besar sehingga terjadi sembelit. Sembelit dapat terjadi secara mekanis yang disebabkan karena menurunnya gerakan ibu hamil. Untuk mengatasi sembelit dianjurkan untuk meningkatkan gerak, banyak makan makanan berserat, bila dipandang perlu dapat dibantu laksatif dosis ringan (Manuaba, 2009; h.88).
4) Perawatan payudara
Payudara dipersiapkan untuk dapat memberikan laktasi. Dengan pakaian dalam (Bra) yang longgar, maka perkembangan payudara tidak terhalang. Puting susu penting diperhatikan agar tetap bersih. Puting susu perlu ditarik tarik sehingga menonjol dan memudahkan untuk memberikan ASI. Pernatal breast care bertujuan memelihara higiene payudara, melenturkan puting susu, dan mengeluarkan puting susu yang datar atau masuk ke dalam (Manuaba, 2010; h. 121).
5) Hubungan seksual
Menurut manuaba (2010; h. 120), hamil bukan merupakan halangan untuk melakukan hubungan seksual. Hubungan seksual disarankan untuk dihentikan bila:
Terdapat tanda infeksi dengan pengeluaran cairan disertai rasa nyeri.
Terjadi perdarahan saat hubungan seksual.
Terdapat pengeluaran cairan yang mendadak.
Hentikan hubungan seksual pada mereka yang sering menga-lami keguguran, persalinan sebelum wakunya, mengalami kematian dalam kandungan, sekitar dua minggu menjelang persalian.
6) Obat – obatan
Pengobatan penyakit pada saat hamil harus selalu memperhatikan apakah obat tersebut tidak berpengaruh terhadap tumbuh kembang janin (Manuaba, 2010; h. 122).
7) Merokok, alkohol, dan narkotika
Ketiga kebiasaan ini secara langsung dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin dan dapat menimbulkan kelahiran dengan berat badan rendah bahkan dapat menimbulkan cacat bawaan atau kelainan pertumbuhan dan perkembangan mental (Manuaba, 2010; h. 122).
8) Keadaan darurat pada kehamilan
Menurut Manuaba (2010; h.122-123), keadaan darurat saat hamil yang mengharuskan ibu untuk memeriksakan diri adalah:
a) Berkaitan dengan janin
Badan panas disertai tanda infeksi lainnya.
Gerak janin terasa berkurang atau menghilang.
Perut terasa semakin mengecil.
b) Berkaitan dengan keadaan ibu
Mual muntah berlebihan.
Terjadi pengeluaran abnormal: cairan mendadak, lendir apalagi bercampur darah, perdarahan.
Tanda subjektif gestosis: sakit kepala, pandangan kabur, nyeri pada epigastrum, pembengkakan tangan, muka, kelopak mata, dan kaki, air seni berkurang.
Sakit perut mendadak.
Terjadi tanda inpartu: perut sakit disertai pengeluaran.
9) Persiapan persalinan
Untuk mencapai keadaan optimal menjelang persalinan perlu dilakukan dua langkah penting yaitu melakukan senam hamil dan mempersiapkan keadaan payudara untuk laktasi (Manuaba, 2010; h. 123).
Sejak dipublikasikan pada 14 01 2017 - 01:00:00 Video ini telah dilihat sebanyak 185350 kali, di antara Penonton ada 82 orang yang likes, dan Jumlah yang membenci Video ini adalah: 49. Video ini difavoritkan oleh 0 orang dan sudah dikomentari sebanyak 5 kali, Video yang memiliki Panjang 5 Minute(s) 57 Second(s) ini, masuk dalam Kategori Autos & VehiclesAutos & Vehicles
Video yang berjudul Saran Untuk Ibu Hamil dipublikasikan oleh Channel My Aurora dengan Channel ID UCZKj25TQHh5Un8pD0ChbYkg pada 14 01 2017 - 01:00:00
Video Terkait Video Saran Untuk Ibu Hamil
- Inilah Jenis Makanan Penyebab Keguguran pada Ibu Hamil
Inilah Jenis Makanan Penyebab Keguguran pada Ibu Hamil. - Makanan yang wajib dikonsumsi ibu hamil / tips ibu hamil,bayi dan balita gracia gift
Selamat untuk para bunda yang sedang hamil.Untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi maka bunda wajib menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. - 10 Pantangan Untuk Ibu Hamil
Selengkapnya https://goo.gl/KyOd5i Memiliki bayi lahir sehat menjadi harapan setiap ibu hamil, barbagai cara dilakukan untuk menjaga kesehatan bayi anda. - WA 0816 328 6451 (Indosat), Ibu Hamil Makan Unagi, Unagi Makanan Seru Enak Dan Sehat
Budidaya Sidat Di Kolam Terpal, Daftar Harga Ikan Sidat, Harga Sidat Konsumsi, Ikan Sidat Budidaya, Jual Sidat Bogor, Reseller Produk Sidat Air Tawar, ...
Demikianlah Artikel Saran Untuk Ibu Hamil
Anda sekarang membaca artikel Saran Untuk Ibu Hamil dengan alamat link https://ibuhamilmakan.blogspot.com/2017/07/saran-untuk-ibu-hamil.html
0 Response to "Saran Untuk Ibu Hamil"
Posting Komentar